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Wie man Yoga Mat Thickness wählt
Neueste Unternehmensnachrichten über Wie man Yoga Mat Thickness wählt

 

Wenn Sie von der Anwendung einer Studio-gelieferten Yogamatte zum Kaufen Ihre Selbst graduiert haben, erfordert sie eine wenig Forschung. Sie dachten, dass Sie gerade im Begriff waren, ab Lagerein zu ergreifen gemacht hat von, aber jetzt Sie berücksichtigen müssen, welchem Material es und wenn seine Beschaffenheit zu Ihren Händen, zu den Füßen und sogar zu Ihrer Stirn recht sich fühlt. Ein anderer zu betrachten Faktor ist Mattenstärke.

Yogamatten reichen von der super-dünnen Reisevielzahl, die oben fest rollen, um wenig Raum in Ihrem Koffer zu den Plüschversionen aufzunehmen, die Sie während einer beruhigenden Restaurierungs- Praxis polstern.

 

Welches ist für Sie recht, hängt von der Art von Yoga ab, das Sie planen zu üben. Ihr gemeinsames Gesundheits- und Komfortniveau mit balancierenden Lagen sind andere zu betrachten Faktoren.

Stärke-Wahlen

Yogamatten reichen von einem dünnen 1/16-inch bis zu einem Plüsch 1/4-inch. Eine Standardmatte ist über 1/8-inch dick.

Sie haben die meisten Wahlen in der Stärke, wenn Sie eine Matte vorwählen, die von PVC hergestellt wird, oder im Vinyl. Natürliche Materialien, wie Bambus und Jutefaser, haben normalerweise weniger Wahlen.

Praxis-Art

Eine Standard-Matte 1/8-inch ist für ziemlich genau jede mögliche Praxis, von einer leichten Hatha-Klasse zu einer flüssigen vinyasa Art perfekt. Stärkere Matten sind normalerweise für Stärkungsmittel und Yin-Klassen am besten, in denen Sie die meisten der Klasse ausgeben, die sich oder gesetzt hinlegt; Ihre Rückseite und Kopf schätzen die Extrapolsterung.

Wenn Ihre Praxis sich von Tag zu Tag unterscheidet -- Montage gehen Sie zu einem starken Leistungsfluss und zu Mittwochen, Sie Glück heraus im Stärkungsmittel -- eine Standard-Matte 1/8-inch ist die beste Wahl, zum ganzes Bedarfs zu decken Ihres.

 

Wenn Sie es vorziehen, angeschlossen an den Boden, so in einer Praxis zu glauben, die viele stehende und balancierende Haltungen umfasst, wählten möglicherweise Sie eine dünnere Matte. Auch wenn Sie neigen, unterwegs zu üben und Ihre Matte mit Ihnen holen zu müssen, ist möglicherweise eine dünne Version 1/16-inch am bequemsten.

Körper-Toleranz

Ihre gemeinsame Gesundheit und Toleranz für das Glauben des Bodens mit knöchernen Teilen bestimmt auch die Matte, die Sie wählen. Wenn Ihre Praxis Sie häufig knien lässt im Kamel, Ihre Knie während Chaturanga, der Griff Unterarm-Planke oder des Besuchs sich wiederholender kniender Crescent Lunges, möglicherweise Sie fallenzulassen genössen eine etwas stärkere Matte, um Ihre heiklen Gebiete zu stützen. Vergessen Sie nicht, dass Ihr tailbone möglicherweise genösse auch, in den Haltungen wie Boot ein wenig zu polstern.

 

Während dieses Unbehagen vermieden werden kann, indem man Ihre Matte für jene bestimmten Haltungen faltet, wenn das Kommen zu Ihren Knien oder zu Unterarmen ein Teil eines regelmäßigen Flusses ist, ist es nicht bequem neu zu ordnen zu halten.

Schwere

Selbst wenn Sie nicht versuchen, Ihre Matte in einen Koffer zusammenzudrücken, kann das Tragen einer kräftigen, starken Matte nach und von dem Studio alt schnell werden. Wenn Sie ein stärkeres Modell 1/4-inch wählen, merken Sie, dass sie bis 7 Pfund wiegen können und ihren Transport ein Training an sich machen.

 

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Kneipen-Zeit : 2021-06-15 10:00:27 >> Nachrichtenliste
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