Wenn ein warmes Bad oder eine leckere Kerze gerade nicht genug ist, zum Ihres Druckes derzeit zu beruhigen (ich kann mich beziehen), warum man nicht neues und ein wenig unkonventioneller etwas… wie eine Akupunkturmatte versucht.
„Wartezeit,“ sagen Sie. „Ich bin nicht ungefähr, auf einem Bündel Nadeln zu liegen bin I?“
Gut nicht genau: dieses haben gepolsterte Akupunkturmatte und Begleitenkissen ein Bündel kleine Spitzen, die entworfen sind, um verschiedene Massagepunkte anzuvisieren. Wenn Sie sich auf der Matte und dem Kissen hinlegen, glauben diese wenig Punkte, wie sie leicht in Ihre Haut graben.
Unbequem zuerst (Sie können etwas wie eine dünne Decke oder Hoodie zwischen Sie und die Decke setzen, wenn sie zu viel ist), Benutzer haben es kann alles von der Hilfe tun ihre Angst, um Druck zu entlasten behauptet. Aber ist es Legit? Gut hängt es von ab, wem Sie fragen.
Es gibt keinen großen Körper der Forschung auf Acupressurematten speziell, obgleich einige kleine Studien sie zeigen, um für Schmerzlinderung nützlich zu sein.
Um mehr herauszufinden, sprachen wir mit Inhaber der Biegung, Courtney Love, der durch die Technik schwört.
Acupressure ist eine Technik, die verwendet wird, um Druck auf bestimmte Punkte auf dem Körper zuzutreffen, Durchblutung anzuregen und stagnierende Energie freizugeben.
Obgleich der gesamte Körper von der Biegung Acupressure-Matte profitieren kann, sind die meisten gemeinsamen Bereiche zu behandeln die Rückseite, der Hals, die Schultern und die Füße.
Sie einfach legen,/Stand auf der Matte und lassen die kleinen Nadeln erhalten zu arbeiten und wenden tiefen Druck an, wo sie höchst benötigt wird.
Leute benutzen Acupressurematten für eine Strecke der Gründe. Vom Erleichtern von von Muskelspannung und -Rückenschmerzen, zu beruhigender Angst und zum Finden eines Gesamtwohlgefühls. Kombiniert mit einem aktiven Lebensstil und einer nahrhaften Diät, sind Acupressurematten ein fantastischer Zusatz zu Ihrem Selbsthilfeprogramm.
Acupressure hat eine unglaubliche Strecke des Nutzens einschließlich Angst und Entspannung, Nachlassen der Muskelspannung, ein tieferer und beruhigenderer Schlaf, verringerte Rückseite und Nackenschmerzen, Zeitraumschmerzlinderung, ein allgemeines Wohlgefühl und ein ganzes Los mehr.
Jeder ist, unterschiedlich aber fängt höchst an, für die ersten Paare von Minuten ziemlich unbequem sich zu fühlen, während der Körper auf den Druck justiert. Innerhalb ein paar Minuten bemerken Sie den Bereich, behandeltes Beginnen zu sein, sich heiß zu fühlen, gefolgt von einer Prickelnempfindung. Innerhalb 5 Minuten fangen Sie an, wirklich zu glauben, dass eine tiefe Richtung des Entspannung als der Blutzunahmen des Körpers und der Muskelspannung anfängt nachzulassen.
Für die meisten Leute sind die ersten Minuten normalerweise ziemlich unbequem, aber erträglich. Innerhalb ein paar Minuten lässt die Anfangsempfindung nach und Sie werden mit einem Gefühl des tiefen Entspannung gelassen.
Zwanzig Minuten täglich.
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